CAMOTE

0 Comment
sweet potato POrtada

Dale CLICK A LA IMÁGEN

 

CAMOTE_1000X1000px

Beneficios del CAMOTE

  1. Reduce enfermedades degenerativas como el Parkinson y el Alzheimer, por su alto contenido en vitamina B6.
  2. Nos ayuda a mantenernos jóvenes gracias a que promueve la formación de colágeno.
  3. Excelente fuente de vitamina D, por lo tanto nos ayuda a mantener huesos fuertes y sanos.
  4. Soporta al sistema inmune y nos ayuda a combatir enfermedades por su elevado índice de Hierro.
  5. Un plátano tiene 432 mg de potasio, el camote tiene ¡542mg!
  6. Tiene un sabor dulce ¡delicioso! Pero nada de qué preocuparse. Sus azúcares se liberan lentamente a la sangre y evitan mayor producción de grasa, dándote una sensación de saciedad.
  7. Nos protege contra el cáncer por su alto contenido de carotenoides.
  8. Bueno para la digestión y el control de glucosa por su índice de fibra.
  9. Ayuda a dormir bien y bueno para la memoria por su contenido en colina.
  10. Alto contenido de vitaminas C y E que nos ayudan a la visión en caso daño a los ojos.